home

Mit Software zum Erfolg

Sitemap Fettabbau

Sitemap Muskel-/Kraftaufbau

FAQs

eMail


zurück zu Berichte

zum Artikel

"Back to the Basics" oder "Was noch zu sagen wäre"

Zusammenfassung der wesentlichen Aussagen des Artikels:
  • Es gibt keine neuen Trainingsmethoden und/oder Ernährungprinzipien
Das Geheimnis, wie man größer und stärker wird, ist:
  • Gewicht heben
  • Gewicht kontrolliert herablassen
  • immer wieder Gewicht zulegen
  • genug essen
Allgemeingültige Aussagen zu
  • Training
  • Ernährung
  • Supplementierung

zurück zu Berichte
zurück