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| Im Folgenden wird statt der Begriffe
Fitness und Bodybuilding nur der Begriff Bodybuilding gebraucht. Um eine gute Fitness zu erreichen können joggen oder radfahren ausreichen. Bodybuilding ist aber mehr. Bodybuilding beinhaltet Fitness. Bodybuilding im Sinne von Fettabbau und Muskelaufbau bedingt eine klare Strategie hinsichtlich Training/Ernährung/Supplements.  Wenn
ich hier den Begriff Bodybuilding gebrauche, dann denke ich nicht an das Aussehen von hardcore-Bodybuildern, sondern
eher an das Äußere amerikanischer Sprinter. Eine Annährung an dieses Outfit sollte jedem möglich
sein.In diesem Zusammenhang verweise ich auf die nachfolgende Bodybuildung Definition des "Deutschen Bodybuilding und Fitness Verbandes" http://www.dbfv.de. |
| Zitat: "Bodybuilding - der ideale Fitness-Sport Der Begriff Bodybuilding wird in Deutschland immer wieder falsch interpretiert. Bodybuilding bedeutet heute Entwicklung des Körpers und der sportmotorischen Fähigkeiten, d.h. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Schnelligkeit. Bodybuilding ist die wirksamste, risikoloseste und effektivste Möglichkeit, den Körper nach individuellen Gesichtspunkten zu formen und zu trainieren. Der Bogen spannt sich dabei vom Training für Behinderte über Rehabilitation und Prävention bis zur sportlichen oder bis zur extrem sportlichen Zielsetzung (Leistungsbodybuilding). Bodybuilding ist ein idealer Fitness-Sport und die Möglichkeiten sind so vielfältig und überzeugend, daß immer mehr Frauen und Männer jeden Alters aus allen Berufen Bodybuilding als Oberbegriff für viele sportliche Tätigkeiten mit dem Hauptziel der körperlichen Fitness betreiben. Dabei ist das Verletzungsrisiko äußerst gering und laut Aussagen von namhaften Sportmedizinern in die Nähe des Angelsports einzuordnen." Naja, Gewichtstraining so ähnlich
wie Angelsport :)? |
